Solutia Mindfulness. Practici Zilnice Pentru Probleme Zilnice, Ronald D. Siegel - Editura Niculescu

Name: Solutia Mindfulness. Practici Zilnice Pentru Probleme Zilnice, Ronald D. Siegel - Editura Niculescu
Brand: Editura Niculescu
SKU: 9786063809750
Price: 76.03 RON
Availability: InStock

~~84,48 RON~~ 76,03 RON
Economisesti: 8,45 RON

Varsta: peste 18 ani

Gen: Barbati, Femei

Editura: Niculescu

Coperta: Necartonata

Autor: Ronald D. Siegel

ISBN: 9786063809750

Format Carte: Fizic

Anul Publicarii: 2024

Numar Pagini: 376

Dimensiuni: 23x16 cm

Limbă: Romana

Pozitie: 103B2

In stoc

Durata de livrare: 3 zile

Limita stoc

Adauga in cos

Cod Produs: 9786063809750 Ai nevoie de ajutor? 0750443221

Adauga la Favorite

Descriere
Transport si Livrare
Review-uri (0)

Mindfulnessul ofera o cale catre bunastare si instrumentele necesare pentru a face fata obstacolelor inevitabile ale vietii. Si, desi aceasta practica iti poate parea exotica, o poti cultiva - si poti culege beneficiile ei dovedite - fara antrenament special si fara a necesita mult timp liber. In acest ghid accesibil, terapeutul si expertul in mindfulness Dr. Ronald Siegel iti arata exact cum sa faci acest lucru. Aici vei gasi strategii eficiente pe care le poti folosi in timp ce conduci catre serviciu, in timp ce plimbi cainele sau iti speli vasele, plus sfaturi pentru a-ti putea crea o rutina de practica formala in doar 20 de minute pe zi. Planurile de actiune flexibile, explicate pas cu pas, te vor ajuta: • Sa devii mai concentrat si mai eficient in viata de zi cu zi • Sa poti face fata sentimentelor dificile, cum ar fi furia si tristetea • Sa dai profunzime legaturii pe care o ai cu partenerul de viata • Sa te simti mai odihnit si mai putin stresat • Sa reduci obiceiurile nesanatoase • Sa-ti diminuezi anxietatea si depresia • Sa gasesti rezolvare pentru problemele legate de durere, insomnie si alte afectiuni care apar din cauza stresului.

LIVRARE RAPIDA DIN STOC

Comenzile sunt livrate, de regula in 1-2 zile lucratoare, daca produsele se afla in stoc. Produsele de tip carti sunt trimise din stoc propriu, celelalte tipuri de produse fiind expediate din stoc furnizor.

METODE DE LIVRARE

Curierat rapid: Sameday (produse trimise din stoc propriu), Cargus sau Sameday (produse trimise din stoc furnizor)
Ridicare din Easybox: doar pentru produsele trimise din stoc propriu
Ridicare personala din Bucuresti: doar pentru produsele trimise din stoc propriu

In stoc

detalii

Adauga in cos

Elias Si Spioana Carturarilor 4. Cerul Dupa Furtuna, Sabaa Tahir - Editura Art

~~69,00 RON~~ 55,20 RON

In stoc

detalii

Adauga in cos