Varsta: peste 18 ani
Gen: Barbati, Femei
Editura: Polirom
Coperta: Necartonata
Autor: Karina Antram
ISBN: 9789734696321
Format Carte: Fizic
Anul Publicarii: 2023
Numar Pagini: 240
Dimensiuni: 20x13 cm
Limbă: Romana
Pozitie: 107D1
Durata de livrare: 3 zile
Nu este normal sa te simti mereu obosit.
Cand esti epuizat din punct de vedere psihic sau fizic, chiar si lucrurile cele mai usoare pot sa ti se para o corvoada, iar intr-o lume in care granitele dintre viata profesionala si cea personala devin tot mai neclare, este cu neputinta uneori sa gasesti timpul necesar odihnei, relaxarii si recapatarii echilibrului sufletesc.
Dar ce poti face atunci cand, prins in vartejul existentei cotidiene, pur si simplu nu intelegi de ce esti obosit? Karina Antram, specialista in nutritie si coaching, a elaborat o metoda in cinci pasi cu ajutorul careia vei putea sa afli raspunsul la aceasta intrebare si sa rezolvi definitiv problema surmenajului.
Simplitatea solutiei consta in faptul ca nu va trebui sa renunti cu totul la unele obiceiuri, nici sa urmezi o dieta stricta, ci sa faci treptat mici schimbari in ceea ce priveste stilul de viata si mai ales felul in care te hranesti.
Astfel vei putea sa-ti redobandesti energia, te vei simti mai bine si te vei bucura cu adevarat de viata.
Traducere din limba engleza de Carmen Stefania Neacsu.