Solutia Mindfulness. Practici Zilnice Pentru Probleme Zilnice, Ronald D. Siegel - Editura Niculescu
![Solutia Mindfulness. Practici Zilnice Pentru Probleme Zilnice, Ronald D. Siegel - Editura Niculescu [1]](https://gomagcdn.ro/domains2/lumeadepoveste.ro/files/product/original/solutia-mindfulness-practici-zilnice-pentru-probleme-zilnice-ronald-d-siegel-editura-niculescu-495562.jpg "Solutia Mindfulness. Practici Zilnice Pentru Probleme Zilnice, Ronald D. Siegel - Editura Niculescu [1]")
Economisesti: 8,45 RON
Varsta: peste 18 ani
Gen: Barbati, Femei
Editura: Niculescu
Coperta: Necartonata
Autor: Ronald D. Siegel
ISBN: 9786063809750
Format Carte: Fizic
Anul Publicarii: 2024
Numar Pagini: 376
Dimensiuni: 23x16 cm
Limbă: Romana
Pozitie: 103B2
Durata de livrare: 3 zile
- Descriere
- Transport si Livrare
- Review-uri (0)
Mindfulnessul ofera o cale catre bunastare si instrumentele necesare pentru a face fata obstacolelor inevitabile ale vietii.
Si, desi aceasta practica iti poate parea exotica, o poti cultiva - si poti culege beneficiile ei dovedite - fara antrenament special si fara a necesita mult timp liber.
In acest ghid accesibil, terapeutul si expertul in mindfulness Dr.
Ronald Siegel iti arata exact cum sa faci acest lucru.
Aici vei gasi strategii eficiente pe care le poti folosi in timp ce conduci catre serviciu, in timp ce plimbi cainele sau iti speli vasele, plus sfaturi pentru a-ti putea crea o rutina de practica formala in doar 20 de minute pe zi.
Planurile de actiune flexibile, explicate pas cu pas, te vor ajuta: • Sa devii mai concentrat si mai eficient in viata de zi cu zi • Sa poti face fata sentimentelor dificile, cum ar fi furia si tristetea • Sa dai profunzime legaturii pe care o ai cu partenerul de viata • Sa te simti mai odihnit si mai putin stresat • Sa reduci obiceiurile nesanatoase • Sa-ti diminuezi anxietatea si depresia • Sa gasesti rezolvare pentru problemele legate de durere, insomnie si alte afectiuni care apar din cauza stresului.
Comenzile sunt livrate, de regula in 1-2 zile lucratoare, daca produsele se afla in stoc. Produsele de tip carti sunt trimise din stoc propriu, celelalte tipuri de produse fiind expediate din stoc furnizor.
METODE DE LIVRARE
- Curierat rapid: Sameday (produse trimise din stoc propriu), Cargus sau Sameday (produse trimise din stoc furnizor)
- Ridicare din Easybox: doar pentru produsele trimise din stoc propriu
- Ridicare personala din Bucuresti: doar pentru produsele trimise din stoc propriu
Mate Initiere. Cls. Viii. Partea Ii. 2024-2025, Ion Tudor - Editura Paralela 45
Decupaje Si Activitati Creative, - Editura Kreativ
Sunt Imbatabil 5-6 Ani - Editie Format De Inghetata, - Editura DPH
28 De Povesti De Noapte Buna, Brigitte Weninger - Editura
Eric Merge La Gradinita, Ioana Chicet-Macoveiciuc - Editura DPH
