Metabolismul Creierului, Christopher M. Palmer - Editura Bookzone

Metabolismul creierului - Christopher M.

Palmer Ceea ce facem nu funcționează SĂNĂTATEA MINTALĂ ÎN PREZENT Organizația Mondială a Sănătății a estimat că, în 2017, aproape 800 de milioane de oameni de pe planeta noastră sufereau de tulburări de sănătate mintală.

Aceasta reprezintă puțin peste 10% din populația lumii, adică aproximativ una din zece persoane. Dacă sunt incluse și tulburările legate de consumul de substanțe, numărul ajunge la 970 de milioane de persoane, adică 13% din populația globală.

Cele mai frecvente au fost tulburările de anxietate, care afectau aproximativ 3, 8% din populația lumii, urmate de depresie, care afecta aproximativ 3, 4%. În Statele Unite, prevalența acestor tulburări este și mai ridicată: aproximativ 20% din populație, adică una din cinci persoane, primește un diagnostic de tulburare mintală sau de tulburare legată de consumul de substanțe. Aceste cifre oferă o imagine de moment a prevalenței tulburărilor mintale pe parcursul unei perioade de un an.

Însă prevalența pe durata întregii vieți este mult mai mare.

În Statele Unite, datele sugerează în prezent că aproximativ 50% din... Cuprins: Introducere PARTEA I Conectarea punctelor Capitolul 1 Ceea ce facem nu funcționează: sănătatea mintală în prezent Capitolul 2 Care sunt cauzele tulburărilor mintale și de ce contează? Capitolul 3 În căutarea unei căi comune Capitolul 4 Ar putea fi toate acestea legate între ele? PARTEA A II-A Energia creierului Capitolul 5 Tulburările mintale sunt tulburări metabolice Capitolul 6 Stările mintale și tulburările mintale Capitolul 7 Magnificele mitocondrii Capitolul 8 Un dezechilibru al energiei creierului PARTEA A III-A Cauze și soluții Capitolul 9 Care este cauza problemei și ce putem face? Capitolul 10 Factor contribuitor: genetica și epigenetica Capitolul 11 Factor contribuitor: dezechilibrele chimice, neurotransmițătorii și medicamentele Capitolul 12 Factor contribuitor: hormonii și regulatorii metabolici Capitolul 13 Factor contribuitor: inflamația Capitolul 14 Factor contribuitor: somnul, lumina și ritmurile circadiene Capitolul 15 Factor contribuitor: alimentația, postul și microbiota intestinală Capitolul 16 Factor contribuitor: drogurile și alcoolul Capitolul 17 Factor contribuitor: activitatea fizică Capitolul 18 Factor contribuitor: iubirea, adversitatea și scopul în viață Capitolul 19 De ce funcționează tratamentele actuale? Capitolul 20 Punând totul cap la cap: elaborarea planului tău de tratament metabolic Capitolul 21 O nouă eră pentru sănătatea mintală și metabolică Mulțumiri