Cum Sa Ai O Minte Linistita Intr-Un Mediu Stresant, Chris Bailey - Editura Curtea Veche

Lumea digitala este epuizanta, legea succesului pare sa nu admita veto, iar mentalitatea abundentei e acceptata ca un dat.

Rezultatul? Ajungem la stres cronic, care ne aduce in pragul burnoutului.

Chris Bailey s-a hotarat sa scrie aceasta carte dupa ce a trecut el insusi printr-un episod de epuizare, pe care l-a depasit constientizand sursele ascunse de stres si cautand metodele prin care sa devina productiv si linistit in acelasi timp.

Cateva ponturi: mai putina dopamina, mai mult timp petrecut in lumea analogica, atentie si… deprinderea stiintei de a savura.

O metoda clara si concisa, care imbina stiinta cu dezvoltarea personala.

- Oprah Daily Chris este unul dintre cei mai productivi oameni pe care ti-ai dori sa-i intalnesti.

Eu il stiu si ca pe unul dintre cei mai linistiti.

Cartea iti arata cum a reusit el sa imbine aceste doua calitati si iti demonstreaza ca la fel poti si tu.

- Cait Flanders O carte sustinuta stiintific, care isi invata cititorii cum sa fie mai productivi in perioadele de neliniste.

- Reader’s Digest In Cum sa ai o minte linistita intr-un mediu stresant, Bailey explica de ce e important sa fii linistit si iti arata nu numai cum sa ajungi, ci si cum sa ramai in aceasta stare.

- Dr.

Samantha Boardman Vesti bune: Bailey se rafuieste cu productivitatea si iti arata de ce "investitia in liniste“ e secretul unei vieti cu adevarat productive.

- San Francisco Chronicle Traducere din limba engleza de Ioana Pascu.