Rușinea. De La Captivitate La Vindecare, John Bradshaw - Editura Curtea Veche

Rusinea este sufleorul din culise si determina comportamentele toxice - constrangerea, codependenta si dependenta - care distrug familii si vieti.

Oh, deci asa se numeste sentimentul acela care se tine ca scaiul de tine ani si ani, care te roade pe dinauntru si iti da viata peste cap! ai putea exclama citind Rusinea.

Rusinea te face sa te simti lipsit de importanta.

Nu te mai iubesti asa cum esti si cauti in permanenta o completare exterioara.

Astfel, devii o "fapta umana".

Cand suferi de rusine toxica, iti este imposibil sa fii tu insuti, iar sinele tau adevarat ramane ascuns, in timp ce afisezi un altul, cu totul diferit.

Cartea lui John Bradshaw este un titlu clasic care a ajutat milioane de oameni sa-si identifice rusinea, sa-i inteleaga resorturile, sa ia masuri si sa se elibereze de sentimentele de apasare care ii legau de greselile trecutului.

Rolurile pe care le jucam si prefacatoria sunt forme ale minciunii.

Promovam prefacatoria si minciuna ca mod de viata, iar un astfel de trai provoaca o scindare interioara, ne invata sa ne ascundem si sa ne acoperim rusinea toxica, adancindu‑ne astfel in propria izolare si singuratate.

- John Bradshaw Cu cat aflam mai multi secretele intunecate ale acestei emotii distructive, cu atat mai putina putere si control va avea ea asupra noastra.

Rusinea este un ghid minunat atat pentru publicul larg, cat si pentru specialistii in psihologie, din care aflam geneza rusinii, felul in care este transmisa la nivel inconstient de catre familie si modurile multifatetate prin care iti ruineaza viata atunci cand nu esti constient de prezenta ei.

- Elena-Carmen Tuca, psihologa Putem alege moduri creative in care societatea, scoala si religia noastra sa contracareze dinamica formarii identitatii bazate pe rusine.

O astfel de cercetare este cruciala, plasandu‑ne efectiv in directia identificarii unei modalitati prin care sa prevenim dependenta, violenta si infractiunile.

- John Bradshaw