Varsta: peste 18 ani
Gen: Barbati, Femei
Editura: Paralela 45
Coperta: Necartonata
Autor: Fung Jason
ISBN: 9789734739004
Format Carte: Fizic
Anul Publicarii: 2023
Numar Pagini: 232
Dimensiuni: 20.5x14.5 cm
Limbă: Romana
Pozitie: 103B1
Durata de livrare: 3 zile
Dr.
Jason Fung este un expert mondial în obezitate şi post terapeutic.
În cartea sa revoluționară Codul greutăţii corporale, ne invită să ne luăm sănătatea în propriile mâini și să regândim modul de a ne alimenta, printr‑un demers în cinci etape simple (de exemplu, reducerea consumului de zahăr) și practicarea postului intermitent, esențială pentru lupta împotriva rezistenței la insulină.
„Dr.Jason Fung este cel care a inventat postul intermitent.”
Prin cele 100 de rețete simple și hrănitoare din interior, este un instrument indispensabil pentru toți cei care vor să-și scadă nivelul insulinei din corp, să-și controleze diabetul de tip 2 sau, pur și simplu, să ducă o viață mai lungă și mai sănătoasă.
Mai mult decât o carte de bucate, cuprinde și: O trecere în revistă a științei care stă în spatele luării în greutate.
Un ghid de aprovizionare a cămării cu ingrediente adecvate.
Sfaturi utile despre postul intermitent.
Planuri de alimentație pentru 7 zile, în completarea postului de 16, 24 și 36 de ore.