Postul Intermitent. Cea Mai Simpla Formula Pentru Longevitate, Suplete Si Sanatate. Ed. 2, Petra Bracht - Editura Paralela 45
Varsta: peste 18 ani
Gen: Barbati, Femei
Editura: Paralela 45
Coperta: Necartonata
Autor: Petra Bracht
ISBN: 9789734738663
Format Carte: Fizic
Anul Publicarii: 2023
Numar Pagini: 144
Dimensiuni: 22x17 cm
Limbă: Romana
Pozitie: 103B1
Durata de livrare: 3 zile
Cu metoda postului intermitent a Petrei Bracht înveți cum să devii propriul tău medic și să eviți bolile frecvente.
Alege să devii suplu și sănătos în loc să îmbătrânești! Ce conține cartea: Metoda postului intermitent: Ține post șaisprezece ore, iar în cele opt ore care urmează mănâncă după bunul plac.
Explicarea modului în care acționează postul intermitent, precum și motivele pentru care este eficient Un program de două săptămâni cu patruzeci și două de rețete savuroase pe bază de fructe și legume combinate cu alte ingrediente variate.
Douăsprezece exerciții Liebscher‑Bracht prezentate pas cu pas pentru o bună deprindere a acestor mișcări menite să declanșeze accelerarea metabolismului în timpul postului.