Ikigai.Secrete Japoneze Pentru O Viata Lunga Si F, Francesc Miralles, Hector Garcia (Kirai - Editura Humanitas
Varsta: peste 18 ani
Gen: Barbati, Femei
Editura: Humanitas
Coperta: Necartonata
Autor: Francesc Miralles, Hector Garcia (Kirai
ISBN: 9789735089450
Format Carte: Fizic
Anul Publicarii: 2025
Numar Pagini: 176
Dimensiuni: 20x13 cm
Limbă: Romana
Pozitie: 112C2
Durata de livrare: 3 zile
„Ikigai...
Acest concept japonez, care s-ar traduce prin «fericirea de a fi mereu ocupat», pare să explice extraordinara longevitate a japonezilor, mai ales din insula Okinawa.
Acolo, numărul persoanelor centenare depășește cu mult media mondială.
Cultivarea prieteniilor, alimentația moderată, odihna adecvată și mișcarea ușoară par să facă parte din ecuația sănătății, însă în centru este acea joie de vivre, bucuria de a trăi, care îi ajută să însumeze ani și să sărbătorească în continuare fiecare răsărit de soare, ikigai-ul personal al fiecaruia.“ HÉCTOR GARCÍA (KIRAI) și FRANCESC MIRALLES Cele 10 legi ale ikigai-ului: 1.
Fii mereu activ, nu te pensiona niciodată.
2.
Privește lucrurile cu calm.
3.
Nu mânca pe săturate.
4.
Înconjoară-te de prieteni buni.
5.
Fii în formă pentru următoarea ta aniversare.
6.
Zâmbește.
7.
Reconectează-te la natură.
8.
Fii recunoscător.
9.
Trăiește clipa.
10.
Urmează-ți ikigai-ul.